春季万物生长，正是孩子长个儿的黄金期，据南京市妇幼保健院儿保科主任医师毛辰介绍，春季万物复苏，一派生机，这时候人体内各器官和细胞的功能会逐渐活跃起来，新陈代谢旺盛、血液循环加快、呼吸消化功能加强、体内生长激素分泌增多，对促进生长发育有所帮助。且春天是四季中比较适合晒太阳的季节，在阳光的照射下，可以帮助孩子的身体合成维生素D，更好地促进钙吸收。因此这时候要关注钙的摄取。

(图片来源：碧水源净水器公众号，侵删)

专家强调饮水补钙非常重要

第三军医大学博士生导师、中华预防医学会环境卫生学分会理事兼环境卫生学专委会主任委员舒为群教授认为饮水是补钙的重要途径，并通过二十年的研究，得出以下结论：

1. 水中矿物质离子对人体每日需求量具有重大意义，且食物不可取代；

2. 现阶段，中国人从饮水中获得的钙补充量不亚于牛奶；

3. 校园饮水中的矿物质成分与儿童身体发育和龋齿发生率密切相关。

水营养专家、中国医促会健康饮用水专业委员会主任李复兴教授表示：就我国目前的膳食结构，许多微量元素难以从食物中摄取，主要从水中得到。例如水中钙的吸收率可达90%以上，远高于食物中钙的吸收。

可见，饮水中的钙质无论对于人体健康还是对于孩子生长发育都必不可少。

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(图片来源：碧水源净水器公众号，侵删)

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